Méditer c'est revenir à l'essentiel. Vivre avec plus d'authenticité son moment présent. Accueillir ce qui se vit en nous.
Au fil des cours un apprentissage de différentes méditations, des explications, un soutien et une guidance vous seront donnés. Vous pourrez alors emporter "cette boîte à outils" chez vous et grandir dans cet apprentissage.