Université populaire Adret

Hatha Yoga

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Quelques mots: Postures, détente, mise en forme, regain d'énergie, douceur et respect.

Le yoga permet à la fois de se détendre et de développer sa force intérieure par la pratique de postures. Ces gestes assouplissent la colonne vertébrale et aident à la circulation de l'énergie universelle (les couleurs, la chaleur, le froid, les sons, les odeurs, les battements de notre sang...) souvent perçue par nos cinq sens.

Notre corps doit sans cesse s’adapter, se préparer pour faire face au stress de nos journées bien remplies. S’accorder le temps d’une pause pour bien se recentrer en tenant compte de l’énergie des saisons permettra de repartir d’un bon pied.

Laissez votre corps s'épanouir dans différentes postures et faites travailler vos muscles en douceur et dans la fluidité.

Ce cours s'adresse à toute personne en quête de bien-être et d’harmonie qui souhaite maintenir ou améliorer sa forme physique, sa coordination, son équilibre ou simplement qui désire améliorer son quotidien.
No de cours 78
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 12 janvier 2018, 09:30 - 10:30
19 janvier 2018, 09:30 - 10:30
26 janvier 2018, 09:30 - 10:30
02 février 2018, 09:30 - 10:30
09 février 2018, 09:30 - 10:30
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Responsable Dolt Nathalie
Animateurs/-trices Rentmeister Tatiana
Prix du cours 150.00 CHF
Maximum de participants 10 personnes
Remarques Prendre avec soi un tapis de sol.
Lieu Ancienne école de Champlan - Salle de classe 02
Rue de l'Ecole 54
1971 Champlan

Agenda

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