Le hatha yoga permet de se détendre et de développer sa force intérieure et physique. Ces gestes accomplis en douceur et dans le respect de ses propres limites, assouplissent la colonne vertébrale et aident à la circulation de l'énergie. Ce cours s'adresse à toute personne en quête de bien-être et d'harmonie qui souhaite maintenir ou améliorer sa forme physique, sa coordination et son équilibre.